top of page
このホームページは
.com
を使って作成されました。あなたも無料で作ってみませんか？今すぐはじめる

​

​皆でワイワイ

ウェルネス教室

kkk.jpg
​頑張りすぎない！


皆で集まって、ワイワイ楽しく…


​でも、やる時はやる！！


ストレッチも自重トレーニングも座学も真面目に楽しみましょう！
kkkk.jpg
​やさしい座学
​
​誰しもに必要な栄養や食材など…色々な資料を用いながら
皆でワイワイお話ししながら
​難しすぎないお勉強。
​お茶を飲みながら交流しましょう^^
kkkkk.jpg
簡単ストレッチ&
自重トレーニング
​
皆さんの体の調子をみながら
無理なく体を動かせます。
簡単にできて且つ無駄なく体を動かす事で
短時間でも体がスッキリ♪
k.jpg
心も体も元気に！

学びは脳、運動は体、交流は心
​仲間と一緒にワイワイと、時には真面目に取り組む事は
心体に良い刺激を与えます^^
普段と違う仲間との交流、最初は緊張するかもしれませんんが
​最初は皆そう！すぐに仲良くなれますよ！
​
​
bottom of page